Detoxiefierea cu Oshawa

, , , 25 Comments

Dragilor,

O parte dintre voi – cei care ma cunosc si personal sau ma urmaresc pe Twitter/Facebook – stiu ca am dedicat ultimele 10 zile detoxifierii cu regimul Oshawa.

Mi-e greu sa explic foarte multe despre regimul Oshawa. Desi apare pe toate site-urile cu diete pentru slabit si, desi se slabeste pe timpul ei, Oshawa nu este un regim de slabire. De  altfel presupune un exercitiu de vointa semnificativ prin urmare si motivatia potrivita si cred ca va fi foarte greu de tinut doar pentru a scapa de niste kilograme.

Sa revenim: Oshawa este un regim ce deriva din alimentatia macrobiotica, creat de George Oshawa, tinut in special de cei ce practica yoga (nu, eu nu fac yoga) si are ca scop detoxifierea, purificarea si echilibrarea organica si energetica prin consumarea – cel putin in varianta tinuta de mine – doar de alimente cu energie yang.

Sursa foto

Eu am tinut o varianta foarte stricta (cam cea mai severa) care a presupus consumarea de:

  • orez si grau integral fiert;
  • grau copt;
  • sare;
  • 3-4l ceai de mineralizare si detoxifiere a organismului;
  • apa;
  • nu exista restrictii de cantitate;
  • atat :D

Atentie: atat inseamna pe bune atat. Nu este permisa nici cafeaua, nici alte ceaiuri decat cele indicate, nici fumatul, nici guma de mestecat, nici medicamentele. Nimic altceva, s-a inteles, da? :D

De ce l-am tinut?

  • eram obosita tot timpul indiferent de cat dormeam;
  • e greu de explicat, dar imi simteam organismul blocat – nici sa respir bine nu mai puteam, aveam tot timpul probleme cu stomacul, acumulam orice, imi era greu sa iau decizii (deci aveam nevoie de un exercitiu de vointa care sa imi aminteasca exact cum sta treaba);
  • daca mai aveam nevoie de confirmari: o sedinta de reflexoterapie mi-a confirmat blocarea si oboseala cam a tuturor organelor.

Cum a fost:

  • in primele 2 zile am avut dureri de cap si o usoara ameteala timp de 2-3 ore care au trecut cu odihna. Durata acestor stari depinde de la o persoana la alta, se pot prelungi pana in ziua 5-6 si pot varia – sunt persoane care au avut eruptii pe piele (fiti fara grija, este doar organismul care se curata)
  • din ziua a 3 a inceput partea faina: am inceput sa am energie. Fantastic de multa energie! Nu m-am mai simtit atat de treaza, de odihnita si de energica de cand nici nu imi mai amintesc. Dormeam bine noaptea, ma trezeam perfect odihnita si au fost zile in care imi venea sa topai prin casa. Intelegeti voi: o stare de bine minunata. Daca nu credeti in altfel de explicatii, credeti in faptul ca cea mai mare parte din energia zilnica ne este consumata de digestie (70-80% spun unii – ceea ce este fabulos). Prin consumarea unor alimente simple – se recomanda si mestecarea indelungata a alimentelor – elimini acest factor. Faceti voi socoteala si vedeti ce rezulta :)
  • nu am retinut deloc apa;
  • nu am avut totusi energie pentru a face efort sustinut – asa ca dupa prima incercare am renuntat la alergat (va voi povesti intr-o zi si despre aceasta pasiune a mea) si am mers doar pe banda de cateva ori);
  • am slabit 3.8 kg – dar stiu ca o parte sunt apa eliminata si stocmac gol :) Din cate am inteles sunt persoane care slabesc 7-10 kg si persoane care chiar se ingrasa, asa ca repet: nu slabirea este scopul acestui regim;
  • nu am avut pofte fantastice si pe masura ce au trecut zilele dispareau si mai si. Exista multe alimente ce dau dependenta – zaharul cafeaua, aditivii alimentari – daca ii scoateti din alimentatie veti observa ca dupa perioada de sevraj nu le veti mai simti lipsa. Asta nu inseamna ca toleram usor mirosurile de mancare fara sa mi se faca pofta, dar atata timp cat ma tineam departe de ele nu prea simteam nevoia de altceva;
  • am mancat tot mai putin pe masura ce au trecut zilele;
  • este posibil sa va fie mai frig decat de obicei, sa nu va mire;
  • desi graul curat si orezul integral sunt destul de scumpe daca sunt luate din magazine bio, este o dieta foarte ieftina. Am consumat mai putin de 1kg de orez si 1.5 kg de grau, adica in 10 zile am cheltuit 26 lei pe mancare. Ceaiurile nu mai stiu cat au fost, dar nu foarte mult, sunt ceaiuri clasice, de plafar.

Astazi e prima zi de alimentatie normala si habar n-am ce sa mananc. Fata de dietele normale dupa care simt nevoia sa ma arunc in frigider nu simt nevoia de nimic anume. Minunat ca nu simt nevoia de dulce. Am baut jumatate dintr-o cafea si m-a luat ameteala asa ca am lasat-o deoparte deocamdata. Si cam asta este. Eu m-am simtit minunat dupa Oshawa si o recomand tuturor, dar inainte de a o incepe stabiliti foarte clar care va este motivatia. Daca aceasta este slabirea, eu zic sa cautati o dieta clasica sau sa invatati sa va alimentati sanatos si sa faceti sport.

Fac si sesiune de multumiri:

  • ii multumesc lui Marius care m-a protejat foarte mult in aceasta perioada, desi nu i-am cerut-o: a luat multe mese in afara casei, nu a fumat cu mine in camera, nu a baut cafea, m-a sustinut moral si … mi-a tinut de cald cand lui ii era bine si eu cam tremuram sub plapuma :)
  • multumesc si indrumatorului si sustinatorului din umbra al carui nume nu il dau pentru ca nu i-am cerut permisiunea :P
  • multumesc prietenilor care, desi m-au considerat galinacee zilele astea, nu m-au considerat nebuna si nu mi-au zis sa ma las de prostii;
  • le multumesc si celor care s-au uitat stramb la mine – intr-un fel mi-au intarit dorinta si convingerea ca ce fac e bine.

Gata :)